Écoutez-vous enfin pour libérer votre plein potentiel
Fondateur de HaPEz, je propose une hypnose vivante fondée sur l’improvisation et la métaphore spontanée. Ici, pas de script figé : chaque séance est un récit unique créé en direct pour transformer vos blocages en solutions durables. Profitez d’un accompagnement sur-mesure pour apaiser votre stress et retrouver votre confiance, sereinement à domicile ou en visio.
Prêt à explorer vos propres ressources ? Échangeons sur votre projet.
Patients Aidés
Praticien en Hypnose
Explorons les solutions qui vous correspondent
Séances personnalisées
Chaque séance est adaptée à vos besoins
Soulagement rapide
Dès les premières séances
Chez vous ou en ligne
Je m'adapte à votre emploi du temps
Transformez vos défis en ressources
Dans un quotidien saturé, l’hypnose vous offre l’espace nécessaire pour apaiser votre stress et transformer vos émotions en leviers de croissance. Fondée sur l’écoute et l’improvisation, mon approche vous aide à rompre les cercles vicieux, libérer vos tensions et mobiliser vos propres solutions, sereinement à domicile ou en visio.
Dans un monde où les sollicitations sont constantes, le stress et les émotions peuvent parfois devenir difficiles à appréhender. Grâce à l’hypnose, je vous accompagne pour :
- Retrouver un équilibre émotionnel : Apprivoiser les émotions fortes (anxiété, colère, tristesse) et les transformer en leviers de croissance.
- Diminuer les tensions physiques et mentales : Libérer les pressions accumulées et restaurer un état de détente profonde.
- Développer des ressources internes : Renforcer votre capacité à gérer les situations stressantes avec plus de sérénité et de clarté.
- Rompre les cercles vicieux : Identifier et modifier les schémas de pensée ou de comportement qui alimentent le stress au quotidien.
Mon approche : Chaque séance est personnalisée, combinant métaphores thérapeutiques et techniques d’hypnose douces pour vous aider à :
- Prendre du recul face aux événements.
- Activer vos mécanismes naturels de régulation (respiration, ancrage, visualisation positive).
- Retrouver un sentiment de contrôle et de confiance en vos capacités d’adaptation.
Que ce soit pour un stress ponctuel (examen, prise de parole) ou un mal-être plus installé, l’hypnose offre un espace pour réapprendre à vous écouter et à mobiliser vos propres solutions.
Un accompagnement sur mesure, sans jugement, adapté à votre rythme.
Soutien dans les transitions de vie (professionnelles, personnelles, etc.)
Les changements, même positifs, peuvent générer des doutes ou des résistances. L’hypnose vous aide à :
- Clarifier vos objectifs et aligner vos actions avec vos valeurs.
- Dépasser les peurs liées à l’inconnu (nouveau travail, déménagement, séparation, etc.).
- Renforcer votre adaptabilité et votre confiance en l’avenir.
- Transformer l’appréhension en motivation, pour aborder chaque étape avec sérénité.
Idéal pour : Les reconversions, les prises de décision importantes, ou tout moment charnière de votre vie.
Renforcer l’estime de soi et la motivation
Un manque de confiance peut freiner vos projets et vos relations. Avec l’hypnose, nous agissons sur :
- Les croyances limitantes qui vous empêchent de vous affirmer.
- La reconnexion à vos forces et à vos réussites passées.
- L’ancrage d’une image positive de vous-même, pour oser agir et vous exprimer pleinement.
- La motivation durable, en activant vos ressources intérieures.
Idéal pour : Prise de parole en public, affirmation de soi, ou simplement pour se sentir plus légitime au quotidien.
Travailler sur des schémas limitants ou des souvenirs inconfortables
Certains blocages, conscients ou inconscients, peuvent vous retenir sans que vous sachiez pourquoi. L’hypnose permet de :
- Identifier l’origine de ces freins (mémoires, peurs, conditionnements).
- Désamorcer leur impact sur votre présent, sans revivre les émotions douloureuses.
- Créer de nouveaux réflexes plus en accord avec qui vous êtes aujourd’hui.
- Retrouver une sensation de liberté et d’alignement.
Idéal pour : Les sentiments de stagnation, les répétitions de schémas négatifs, ou les souvenirs qui pèsent encore.
Préparation mentale, gestion de la pression, concentration
Que ce soit dans le sport, le travail ou les études, la performance dépend souvent de l’état d’esprit. L’hypnose vous aide à :
- Renforcer votre concentration et votre résilience face à la pression.
- Visualiser la réussite pour programmer votre cerveau vers l’excellence.
- Gérer le trac, les doutes et les pensées parasites avant un enjeu important.
- Optimiser votre récupération mentale et physique.
Idéal pour : Les artistes, sportifs, étudiants, ou tout professionnel souhaitant donner le meilleur de lui-même.
Arrêt du tabac, gestion du poids, sommeil, etc.
Changer une habitude ancrée demande plus que de la volonté : cela nécessite de reprogrammer l’inconscient. Avec l’hypnose, nous travaillons sur :
- Les déclencheurs inconscients (stress, ennui, automatismes) liés à l’habitude à modifier.
- Le renforcement de la motivation profonde et de l’engagement envers vous-même.
- L’installation de nouveaux comportements durables et écologiques pour votre corps et votre esprit.
- La réduction des compensations émotionnelles (grignotage, tabac, etc.).
Idéal pour : Les addictions, les troubles du sommeil, ou tout objectif nécessitant un rééquilibrage corps-esprit.
Approche commune à tous les motifs : Chaque accompagnement est unique, basé sur vos besoins et votre rythme. Les métaphores thérapeutiques, adaptées à votre histoire, facilitent un changement naturel et respectueux de qui vous êtes.
L’Hypnose Thérapeutique : une Approche sur-mesure pour votre Bien-Être
L’hypnose que je pratique est une thérapie brève et personnalisée, centrée sur vos besoins et vos ressources. Contrairement aux idées reçues, il ne s’agit pas de perdre le contrôle, mais au contraire de retrouver votre pouvoir d’action grâce à un état de conscience modifié, naturel et sécurisant.
Cette méthode se veut avant tout créative : chaque séance intègre des métaphores thérapeutiques conçues sur-mesure pour résonner avec votre vécu et faciliter vos prises de conscience. Vous restez l’acteur principal de votre changement, guidé avec bienveillance sans jamais revivre de traumatismes.
Que vous soyez sceptique, curieux ou déjà initié, cet accompagnement s’adapte à tous. Aucune « transe spectaculaire » n’est nécessaire : l’essentiel est votre engagement dans le processus pour réactiver vos capacités de guérison.
Prêt à explorer cette voie ? L’hypnose ne promet pas de miracles, mais elle offre un espace pour réactiver vos capacités naturelles de guérison et de transformation.
FRICHET
EMMANUEL
Spécialisé dans la création de métaphores thérapeutiques, je vous propose un accompagnement où l’écoute, l’adaptation et la bienveillance sont au cœur de la démarche. Mon approche repose sur :
- L’improvisation créative : Chaque séance est unique, façonnée par votre histoire et vos besoins du moment.
- Un cadre sécurisant : Respect, confidentialité et absence de jugement pour vous permettre d’avancer en confiance.
- Une double expertise : Hypnothérapeute et entrepreneur, je mets à profit ma capacité à m’adapter à des profils variés et à des enjeux concrets.
- Une démarche d’amélioration continue : Engagé dans une formation permanente, je m’appuie sur des outils éprouvés tout en innovant pour répondre au mieux à vos attentes.
Mon objectif : Vous aider à mobiliser vos propres ressources pour dépasser vos limites et atteindre vos objectifs, sans protocole rigide, mais avec une alliance thérapeutique authentique.
Déroulement d'une séance
Des Questions ?
Est-ce que je vais perdre le contrôle ou faire des choses contre ma volonté ?
Non. L’hypnose thérapeutique est un état de concentration et de détente, comme lorsque vous êtes absorbé par un livre ou un film. Vous restez conscient(e) et maître(sse) de vous-même à tout moment. Mon rôle est de vous guider, pas de vous contrôler.
Ça ressemble à ce que je vois dans les spectacles ?
Absolument pas. L’hypnose de spectacle repose sur la suggestion et l’effet comique, tandis que l’hypnose thérapeutique est un outil de développement personnel et de soin, sérieux et respectueux.
Que vais-je ressentir pendant la séance ?
La plupart des personnes décrivent une sensation de détente profonde, parfois accompagnée de légèreté ou de chaleur. Certaines entendent chaque mot, d’autres se laissent porter comme dans un rêve éveillé. Il n’y a pas de « bonne » ou « mauvaise » façon de vivre l’hypnose.
Combien de séances sont nécessaires ?
Cela dépend de votre objectif. Certains ressentent un soulagement dès la 1ère séance, tandis que d’autres ont besoin de 3 à 5 séances pour un travail en profondeur. Nous en parlons dès le premier rendez-vous pour adapter le suivi.
Et si je ne suis "pas hypnotisable" ?
Tout le monde peut vivre l’hypnose, car c’est un état naturel (comme la rêverie). Certaines personnes entrent plus vite en transe, d’autres ont besoin de plus de temps – mais cela n’empêche pas le travail thérapeutique.
Y a-t-il des effets secondaires ?
Aucun effet indésirable grave. Certaines personnes ressentent une fatigue passagère (signe de relâchement des tensions) ou une émotion qui remonte. C’est normal et gérable. Je reste disponible après la séance si besoin.
L’hypnose remplace-t-elle un suivi médical ou psychologique ?
Non. Je ne pose pas de diagnostic et ne remplace pas un médecin ou un psychologue. En revanche, l’hypnose peut compléter un accompagnement existant (avec l’accord de votre professionnel de santé).
L’hypnose est-elle remboursée par la mutuelle ?
Certaines mutuelles remboursent partiellement les séances d’hypnose (sous la rubrique « médecines douces »). Je vous fournis une facture à transmettre. Pensez à vérifier auprès de votre complémentaire santé.